CrossFit

CrossFit

Dynamic exercises class

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CrossFit is an intense exercise program featuring dynamic exercises like plyometric jumps, and Olympic lifts while using non-traditional weightlifting equipment such as kettlbells, sand-bags, suspension systems or water-filled implements.

Conceptetur adaptis

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Class Trainers

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Kevin Nomak

Consectetur adipiscing elit donec eleifend vestibulum sem, eleifend nunc congue eget mauris dapibus.

  • 34
  • 185-190 pounds
  • 5'11'
  • Co-Founder

Event Hours(8)

  • Monday

    03:00 pm - 04:00 pm

    Advanced
    Kevin Nomak

  • Tuesday

    03:00 pm - 04:00 pm

    Intermediate
    Kevin Nomak

  • Wednesday

    07:00 am - 09:00 am

    Weightlifting
    Kevin Nomak

  • Wednesday

    01:00 pm - 03:00 pm

    Beginners
    Kevin Nomak

  • Thursday

    05:00 pm - 06:30 pm

    Beginners
    Kevin Nomak

  • Saturday

    02:00 pm - 03:00 pm

    Weightlifting
    Kevin Nomak

  • Saturday

    05:00 pm - 06:30 pm

    Advanced
    Kevin Nomak

  • Sunday

    03:00 pm - 04:00 pm

    Beginners
    Kevin Nomak

Das Unihockey-Leistungszentrum des Kantons Luzern wurde im Frühling 2020 auf Initiative von fünf Vereinen gegründet.

Jeweils im August starten die Trainings für Kinder und Jugendliche im Alter von 9 bis 15 Jahren.

Kontakt

Chef-Trainer:
Manuel Wagner
079 782 42 75
manuel.wagner@iglu.lu

Geschäftsstelle:
David Huber
076 322 50 53
david.huber@iglu.lu

Adressen

Dreifachhalle Gersag:
Rüeggisingerstrasse 24
6020 Emmenbrücke

Geschäftsstelle:
Leistungszentrum Luzern
David Huber
Alpenstrasse 6
6210 Sursee

Trainings-Zeiten

U12 – Gersag:
Mittwoch, 13:30-15:00

U14 – Gersag:
Mittwoch, 15:30-17:00